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이번 주에 저는 노화가 파도처럼 찾아온다는 연구 결과를 접했습니다. 여러분은 느리고 점진적으로 쇠퇴하는 것처럼 느낄 수 있지만, 분자 수준에서는 두 번의 변화 파도에 시달릴 가능성이 높다고 연구진은 말합니다. 첫 번째는 40대에 찾아옵니다. 으악.
이 연구를 위해 스탠포드 대학의 마이클 스나이더와 그의 동료들은 캘리포니아에 살고 있는 25~75세의 자원봉사자 108명으로부터 방대한 양의 생물학적 데이터를 수집했습니다. 그들의 접근 방식은 가능한 한 많은 정보를 수집한 후 연령과 관련된 패턴을 찾는 것이었습니다.
이 접근 방식은 40대에 미치는 나이의 영향에 대한 것을 포함하여 몇 가지 놀라운 폭로로 이어질 수 있습니다(이번 주에 저는 일반적으로 “중년”으로 간주된다는 사실을 알게 되어 충격을 받았습니다). 그것은 우리가 노화에 대한 몇 가지 큰 질문에 답하는 데 도움이 될 수 있으며, 심지어 그 과정에서 가장 불쾌한 측면 중 일부를 상쇄하는 약물을 찾는 데 도움이 될 수 있습니다.
하지만 들리는 것만큼 간단하지 않습니다. 그리고 중년은 당신의 웰빙 측면에서 절벽에서 떨어지는 것을 포함할 필요가 없습니다. 그 이유를 살펴보겠습니다.
첫째, 연구는 저널에 게재됨 자연 노화 8월 14일. 스나이더와 그의 동료들은 유전자 발현, 단백질, 대사산물 및 기타 다양한 화학 마커를 포함하여 자원봉사자에 대한 실제 데이터를 수집했습니다. 이 팀은 또한 자원봉사자의 피부, 대변, 입, 코를 면봉으로 닦아서 거기에 살고 있을 수 있는 미생물 군집에 대한 아이디어를 얻었습니다.
각 자원봉사자는 중간 기간 1.7년 동안 몇 달마다 이 샘플을 제공했고, 팀은 총 5,405개의 샘플을 얻었으며, 여기에는 135,000개 이상의 생물학적 특징이 포함되었습니다. 스나이더는 “사람들의 건강에 대한 매우 완전한 그림을 얻는 것이 목표입니다.”라고 말합니다.
그와 그의 동료들이 데이터를 분석했을 때, 분자와 미생물의 약 7%가 선형적인 방식으로 시간이 지남에 따라 점진적으로 변화를 측정한다는 것을 발견했습니다. 반면에, 81%는 특정 삶의 단계에서 변화했습니다. 특히 중요한 것이 두 가지 있는 듯합니다. 하나는 44세경에, 다른 하나는 60세경에.
60세에 나타나는 극적인 변화 중 일부는 신장과 심장 기능, 그리고 동맥을 좁히는 죽상경화증과 같은 질병과 관련이 있는 것으로 보입니다. 이는 우리의 심혈관 질환 발병 위험이 나이가 들면서 극적으로 증가한다는 점을 고려하면 당연한 결과입니다. 40~59세의 약 40%가 심혈관 질환을 앓고 있으며, 60~79세의 경우 이 수치가 75%로 증가합니다.
하지만 40대에 일어나는 변화는 스나이더에게는 놀라운 일이었습니다. 그는 곰곰이 생각해보면 직관적으로 이해가 된다고 말합니다. 우리 중 많은 사람이 40대가 되면 조금 더 삐걱거리는 것을 느끼기 시작하고, 예를 들어 부상에서 회복하는 데 더 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.
40대에 이르면 지질과 알코올을 대사하는 능력이 변한다는 것을 시사하는 변화도 있지만, 몇 가지 이유 때문에 그 이유를 말하기는 어렵습니다.
첫째, 예를 들어 알코올 대사의 변화가 알코올을 분해하는 능력이 떨어지는 것인지, 아니면 나이가 들면서 사람들이 알코올을 덜 소비하는 것인지는 확실하지 않습니다.
이로써 우리는 노화에 관한 핵심적인 질문에 도달하게 됩니다. 그것은 우리를 쇠퇴의 길로 인도하는 내재된 프로그램인가, 아니면 단지 살아가는 데 따른 결과인가?
우리는 아직 그 질문에 대한 답을 가지고 있지 않습니다. 아마도 둘 다 합쳐진 것일 겁니다. 우리 몸은 시간이 지남에 따라 다양한 환경적 스트레스에 노출됩니다. 하지만 세포가 노화됨에 따라 분열 능력이 떨어지고 시간이 지남에 따라 축적된 분자적 쓰레기를 청소할 수 없게 됩니다.
스코틀랜드 글래스고 대학의 생물노인학자 콜린 셀먼은 연구팀이 근력이나 연약함과 같은 노화의 생리적 지표를 더 많이 측정하지 않았기 때문에 이번 연구에서 무슨 일이 일어나고 있는지 말하기 어렵다고 말한다.
또 다른, 아마도 덜 과학적인 질문이 떠오릅니다. 이런 종류의 분자적 변화에 대해 얼마나 걱정해야 할까요? 저는 40대에 접어들고 있습니다. 당황해야 할까요? 저는 스웨덴 스톡홀름에 있는 카롤린스카 연구소에서 노화의 분자 역학을 연구하는 사라 헤그에게 물었습니다. 그녀의 즉각적인 대답은 “아니요”였습니다.
스나이더의 팀은 방대한 양의 데이터를 수집했지만, 그것은 비교적 짧은 기간 동안 비교적 소수의 사람들로부터 얻은 것이었습니다. 그 중 어느 누구도 사람에게서 분자적 변화의 두 파동이 일어나는 것을 보는 데 필요한 20년 또는 30년 동안 추적되지 않았습니다.
“이것은 관찰 연구이고, 그들은 다른 사람들을 비교합니다.”라고 Hägg가 나에게 말했습니다. “이런 일이 당신에게 일어날 것이라는 증거는 전혀 없습니다.” 결국, 사람의 삶에서 20년이나 30년 동안 일어날 수 있는 일이 많습니다. 스포츠를 시작할 수도 있고, 흡연을 중단하거나 고기를 먹지 않을 수도 있습니다.
그러나 연구 결과는 노화가 선형적인 과정이 아니라는 생각을 뒷받침합니다.
“사람들은 항상 당신이 인생에서 쇠퇴하고 있다고 말했습니다. [around the age of] 셀먼은 “40세, 우울하게도”라고 말한다. “하지만 그렇게 간단하지는 않아요.”
스나이더는 자신의 연구와 같은 연구가 노화와 관련된 유해한 분자적 변화에 대응하는 치료법의 잠재적인 새로운 표적을 밝히는 데 도움이 되기를 바랍니다. 그는 “사람들의 건강 수명은 수명보다 11~15년 더 짧습니다.”라고 말합니다. “이상적으로는 가능한 한 오래 살고 싶을 것입니다. [in good health]그리고 죽는다.”
아직 그런 약은 없습니다. 지금은 잘 먹고, 잘 자고, 충분한 운동을 하고, 흡연과 음주와 같은 큰 금기 사항을 피하는 것에 대한 오래된 조언에 달려 있습니다.
특히나 힘든 하루가 끝나갈 무렵 우연히 셀먼과 통화를 하게 되었고, 저녁에 와인 한 잔을 즐길 수 있기를 기대하고 있다고 고백했습니다. 연구에 따르면 알코올 소비에는 “안전한 수준”이 없다고 합니다..
“약간의 알코올은 사실 꽤 괜찮습니다.” 셀먼이 동의했다. 그는 노화에 관한 컨퍼런스에서 한 번 경험한 일을 말해주었습니다. 참석자 중 일부는 칼로리 제한을 실천하는 사회의 구성원이었습니다. 칼로리를 줄이면 수명이 늘어날 수 있다는 생각입니다(아직 이것이 사람들에게 효과가 있는지는 알 수 없습니다). “큰 연회가 있었고… 사람들은 모두 작은 저울을 가지고 있었고, 저울에 샐러드를 달았습니다.”라고 그는 말했습니다. “저에게는 그것이 삶을 사는 다소 비참한 방식인 것 같습니다.”
저는 건강한 라이프스타일 선택과 저에게 기쁨을 가져다주는 선택 사이에서 균형을 찾는 것을 전적으로 지지합니다. 그리고 아무리 박탈을 많이 해도 우리의 수명이 급진적으로 늘어나지 않는다는 것을 기억하는 것이 좋습니다. 셀먼이 말했듯이 “우리는 어떤 일을 할 수 있지만 궁극적으로 당신의 시간이 다 되면 당신의 시간도 다 됩니다.”
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아직 노화를 표적으로 삼는 약물은 없습니다. 하지만 그것은 장수 클리닉이 생겨나는 것을 막지는 못했으며, 엄청난 부자들을 위해 건강수명을 연장하는 다양한 서비스를 제공합니다. 이제 그들은 장수 의학을 합법화하려는 탐구.
매우 부유한 사람들에 대해 말하자면, 나도 따라갔습니다. 노화 방지 치료법을 찾기 위해 수백만 달러를 투자할 준비가 된 장수 애호가들을 위한 이벤트. 매혹적이면서도 조금은 이상한 경험이었습니다.
지금 현재 다양한 잠재적인 회춘 전략이 모색되고 있습니다. 하지만 가장 많은 주목을 받고 가장 많은 투자를 받은 분야는 세포 재프로그래밍입니다. 제 동료인 Antonio Regalado는 이 분야의 약속을 살펴보았습니다. 이 기능.
과학자들은 사람의 나이를 측정하는 새로운 방법을 연구하고 있습니다.. 그들이 생일을 몇 번이나 맞았는지 뿐만 아니라, 얼마나 나이가 들었거나 죽음에 가까운지도요. 저는 이런 생물학적 노화 테스트 중 하나를 했습니다. 그리고 나는 그 결과에 그다지 만족하지 못했습니다..
인간의 삶에는 한계가 있는가? 노령은 질병인가? 알아보세요 사망률 문제 MIT Technology Review 잡지의 기사입니다.
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“새로운 클레이드의 탐지 및 빠른 확산 [subgroup] WHO 사무총장 테드로스 아드하놈 게브레예수스는 “동부 콩고 민주 공화국에서 mpox가 검출되고 이전에 mpox가 보고되지 않았던 이웃 국가에서도 검출되고 있으며 아프리카와 그 너머로 더 확산될 가능성이 매우 우려스럽다”고 말했습니다. X에 대한 브리핑 공유. “이러한 발병을 막고 생명을 구하기 위해서는 조정된 국제적 대응이 필수적이라는 것은 분명합니다.” (WHO)
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